by vermanderd | okt 30, 2020 | Energiecoaching, Loopbaan en worklife, Stress en burn-out
We leven in bizarre tijden, de huidige situatie geeft heel wat extra druk en spanning en dat zal nog even zo blijven. Des te belangrijker om stress tijdens het thuiswerk de baas te worden. Hierbij alvast een aantal concrete tips: Adem in, adem uit. Maar al te vaak...
by vermanderd | mei 15, 2020 | Energiecoaching, Loopbaan en worklife, Stress en burn-out
Om extra verspreiding van het coronavirus tegen te gaan werden alle face to face sessies de afgelopen periode vervangen door online sessies en/of werden de sessies uitgesteld. Nu we voorzichtig een volgende fase ingaan en overgaan naar een ‘leven met...
by vermanderd | dec 6, 2019 | Energiecoaching, Lichaam, Stress en burn-out
We kunnen er niet meer omheen: de winter is in aantocht. Druilerige dagen, weinig daglicht en barre temperaturen maken het moeilijk om onze energie op peil te houden. Het lijkt wel of de natuur zich volledig terugtrekt en in een diepe rustmodus gaat. Ons huidig...
by vermanderd | mei 26, 2019 | Energiecoaching, Stress en burn-out
Over burn-out is er de laatste jaren al heel wat inkt gevloeid. Wat is het toch met die vervloekte term die onze dagdagelijkse omgeving lijkt te overheersen? De burn-out golf die het werkgeverslandschap de voorbije decennia heeft overspoeld, maakt dat men niet anders...
by vermanderd | nov 2, 2018 | Energiecoaching, Stress en burn-out
Het herstelproces van een burn-out is niet in dagen of maanden te vatten, laat staan in een soort vooraf bepaalde oventemperatuur of gaartijd, schrijft Tommy Browaeys in een nieuw artikel. “Ik ga altijd uit van iemands goede bedoelingen maar een burn-out is niet...
by vermanderd | okt 1, 2018 | Energiecoaching, Stress en burn-out
De spanningsklachten in aanloop van een burn-out is bij iedereen anders: Je kan last hebben van angst, overprikkeling tot hyperventilatie en zelfs paniek. Je kan het gevoel hebben dat het spanningssyndroom stilaan jouw hele lichaam beheerst: hartkloppingen,...
