Psychotherapie
Mentaal welbevinden eerst.
Psychotherapie bij attendo: Herstel je mentale balans
Bij attendo bieden we professionele psychotherapie om je te ondersteunen bij mentale en emotionele uitdagingen.
Of je nu kampt met stress, burn-out, angsten, of persoonlijke problemen, onze therapeuten staan klaar om je te helpen jouw mentale balans terug te vinden.
Wat is Psychotherapie?
Psychotherapie is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die je helpt om beter om te gaan met emotionele problemen, gedragsproblemen en psychische klachten.
- Het doel is om diepere oorzaken van jouw klachten te onderzoeken en handvatten aan te reiken om beter met deze uitdagingen om te gaan.
- In gesprekken met een psychotherapeut werk je samen om je gedachten, emoties en gedrag te onderzoeken, en manieren te vinden om deze op een gezonde manier te veranderen. Dit proces kan helpen bij het verbeteren van je welzijn, het herstellen van je mentale balans, en het ontwikkelen van een nieuwe manier van denken en voelen..
- Bij attendo bieden we verschillende soorten psychotherapie aan, afgestemd op jouw specifieke behoeften, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), gesprekstherapie, en oplossingsgerichte therapie.
Voor wie is psychotherapie geschikt?
Psychotherapie kan nuttig zijn voor iedereen die kampt met psychische klachten of emotionele problemen. Dit kan variëren van milde stress tot zwaardere depressies of angststoornissen. Bij Attendo³ richten we ons op mensen die:
- Herstellen van een burn-out: Als je overspannen bent of een burn-out hebt, kan psychotherapie helpen om zowel de oorzaken als de gevolgen van deze klachten te begrijpen en aan te pakken
- Emotionele uitdagingen hebben: Personen die worstelen met verdriet, verlies, of relationele problemen kunnen via therapie leren omgaan met deze intense gevoelens.
- Persoonlijke groei nastreven: Psychotherapie is niet alleen voor mensen met grote problemen. Ook als je jouw zelfbeeld wilt verbeteren of beter wilt omgaan met stressvolle situaties kan therapie een waardevolle bijdrage leveren.
Hoe werkt het?
- We starten steeds vanuit een intakegesprek waarbij we de hulpvraag in kaart brengen. Op basis van de hulpvraag voorzien we vervolgens begeleiding op maat van jouw specifieke behoeften.
- We bieden een luisterend oor en helpen jou verder op weg. De sessies zorgen voor inzichten & handvaten waardoor je concrete stappen kan zetten.
- Daarnaast voorzien we eveneens oefeningen en literatuur die je eveneens de nodige handvaten geven tussen de sessies door. We werken op een integratieve en pragmatische manier en werken voornamelijk rond stress, burn-out, veerkracht, assertiviteit, identiteit & zingeving.
- Daarnaast staan we in nauw contact met verschillende hulpverleners en kunnen wij indien nodig verder doorverwijzen, zodat de meest passende zorg voorzien kan worden.