by vermanderd | okt 30, 2020 | Energiecoaching, Loopbaan en worklife, Stress en burn-out
We leven in bizarre tijden, de huidige situatie geeft heel wat extra druk en spanning en dat zal nog even zo blijven. Des te belangrijker om stress tijdens het thuiswerk de baas te worden. Hierbij alvast een aantal concrete tips: Adem in, adem uit. Maar al te vaak...
by vermanderd | sep 1, 2020 | Energiecoaching
Laten we de draad bewust terug oppikken 1 september, opnieuw een mijlpaal. Een bijzondere deze keer. Na een lange en intense afgelopen periode gaan heel wat kinderen sinds vandaag terug naar school . Hoewel heel wat ouders en kinderen er enorm naar uitkeken om de...
by vermanderd | mei 15, 2020 | Energiecoaching, Loopbaan en worklife, Stress en burn-out
Om extra verspreiding van het coronavirus tegen te gaan werden alle face to face sessies de afgelopen periode vervangen door online sessies en/of werden de sessies uitgesteld. Nu we voorzichtig een volgende fase ingaan en overgaan naar een ‘leven met...
by vermanderd | dec 6, 2019 | Energiecoaching, Lichaam, Stress en burn-out
We kunnen er niet meer omheen: de winter is in aantocht. Druilerige dagen, weinig daglicht en barre temperaturen maken het moeilijk om onze energie op peil te houden. Het lijkt wel of de natuur zich volledig terugtrekt en in een diepe rustmodus gaat. Ons huidig...
by vermanderd | mei 26, 2019 | Energiecoaching, Stress en burn-out
Over burn-out is er de laatste jaren al heel wat inkt gevloeid. Wat is het toch met die vervloekte term die onze dagdagelijkse omgeving lijkt te overheersen? De burn-out golf die het werkgeverslandschap de voorbije decennia heeft overspoeld, maakt dat men niet anders...
by vermanderd | apr 10, 2019 | Energiecoaching, Mindfulness
Neuroloog Steven Laureys duikt al meer dan 20 jaar op het hoogste niveau in het diepst van ons menselijk brein. In zijn meest recente onderzoek is te lezen dat het effect van meditatie even groot is als antidepressiva. In de scans zien ze een fenomenale impact van...
