In een recent Knack-artikel waarschuwen psychologen voor de mogelijke gevolgen van voltijds thuiswerk. Het wegvallen van de werkvloer zou volgens hen kunnen zorgen voor sociaal isolement en een vervaging van de grens tussen werk en privé. In mijn vorige gedachtekronkel raakte ik het thema van flexwerk even aan. Daarom deel ik graag een gedeelte van […]
We leven in bizarre tijden, de huidige situatie geeft heel wat extra druk en spanning en dat zal nog even zo blijven. Des te belangrijker om stress tijdens het thuiswerk de baas te worden. Hierbij alvast een aantal concrete tips: Adem in, adem uit. Maar al te vaak merken we dat mensen onder druk stoppen […]
Laten we de draad bewust terug oppikken 1 september, opnieuw een mijlpaal. Een bijzondere deze keer. Na een lange en intense afgelopen periode gaan heel wat kinderen sinds vandaag terug naar school . Hoewel heel wat ouders en kinderen er enorm naar uitkeken om de draad terug op te pikken, blijft de nodige voorzichtigheid cruciaal. […]
Om extra verspreiding van het coronavirus tegen te gaan werden alle face to face sessies de afgelopen periode vervangen door online sessies en/of werden de sessies uitgesteld. Nu we voorzichtig een volgende fase ingaan en overgaan naar een ‘leven met Corona’ kunnen we jullie –mits de nodige maatregelen- terug verwelkomen op de praktijk. We doen […]
Beste cliënt, In deze moeilijke periode is de zorg voor elkaar des te belangrijker. Vanuit attendo vinden wij het dan ook essentieel de nodige begeleiding te kunnen blijven garanderen. Door de recente ontwikkelingen ivm. coronavirus ( COVID-19) zullen we echter een aantal extra maatregelen nemen. Samen met jullie willen we op die manier verdere verspreiding […]
We kunnen er niet meer omheen: de winter is in aantocht. Druilerige dagen, weinig daglicht en barre temperaturen maken het moeilijk om onze energie op peil te houden. Het lijkt wel of de natuur zich volledig terugtrekt en in een diepe rustmodus gaat. Ons huidig dagelijks levens- en werkritme laat ons meestal niet toe om […]
Over burn-out is er de laatste jaren al heel wat inkt gevloeid. Wat is het toch met die vervloekte term die onze dagdagelijkse omgeving lijkt te overheersen? De burn-out golf die het werkgeverslandschap de voorbije decennia heeft overspoeld, maakt dat men niet anders meer kan dan te onderkennen dat er een probleem is. Stilaan komt […]
Neuroloog Steven Laureys duikt al meer dan 20 jaar op het hoogste niveau in het diepst van ons menselijk brein. In zijn meest recente onderzoek is te lezen dat het effect van meditatie even groot is als antidepressiva. In de scans zien ze een fenomenale impact van meditatie op de hersenen! Misschien is mindfulness dus ook […]
De impact van langdurige overprikkeling en spanning zal alleen maar toenemen. Liever voorkomen dan genezen. Vandaar dat we met attendo³ bijzonder veel aandacht schenken aan een positieve energiebalans . Hierbij wat tips Voldoende bewegen, mogelijks sporten met aandacht voor jouw ademhaling Wees je bewust van de spanning in jouw lichaam om overspanning te voorkomen Breinenergie […]
