Chronische hyperventilatie: een veelvoorkomend én onderschat probleem. Oververmoeid, pijnlijke spieren, hartkloppingen, een krop in je keel, onrustige darmen, duizeligheid, tintelingen… Herken jij deze klachten? En vind je maar geen duidelijk aanwijsbare oorzaak? Mogelijk lijd je aan een verborgen vorm van hyperventilatie, ook chronische hyperventilatie of angst-en-spanningssyndroom genoemd. Wil je er meer over lezen dan kunnen […]
Daar waar je de aandacht op richt, daar gaat de energie en groei naartoe. Het richten van de aandacht is bovenal een persoonlijke keuze. Mocht dit niet zo zijn dan kost je dat bakken energie met burn-out tot gevolg. Neurobiologisch weten we dat gebieden in het brein die vaak geactiveerd worden sterk gaan groeien en […]
Was dat een opsteker zeg ! De lezing van dr Peter Aelbrecht in onze praktijk in Zoersel op 8-2-17 was een ontzettende verrijking voor alle deelnemers. Daar waar vroeger nogal ad hoc tranquilizers/antidepessiva werden voorgeschreven, beschikken we vandaag met de recentste technieken van de functionele biologie, over brainscreen. Bij middel van brainscreen kan onder andere […]
De druk ligt steeds hoger, de verwachtingen worden haast onrealistisch. Het is iets waar iedereen vroeg of laat mee geconfronteerd wordt. Hoe creëer ik rust in mijn hoofd met een overvolle agenda? VOLG DEZE 7 TIPS : 1. Focus op één taak tegelijk, maak deze af en begin aan iets anders 2. Stel […]
Wake-up Call is een openhartige en herkenbare getuigenis van Tommy Browaeys, die zichzelf ‘dankzij’ zijn burn-out teruggevonden heeft. Tommy voelde zich altijd als een overgevoelige, introverte slak, voorzichtig kijkend over de rand van het leven, vanuit de eigen beschermende schelp. In dit boek vertelt hij op authentieke en openhartige wijze over zijn burn-out, zijn hooggevoeligheid […]
