Artikelen door Dieter Vermander

Beter laat dan nooit?

Over te laat komen en timemanagement Eind april kwam ik (Mien) op de radio bij MNM om er te spreken over laatkomers. Het interview kan je hier beluisteren. In dit artikel krijg je nog meer tips om op tijd te komen. Waarom komen we te laat? Er zijn verschillende redenen waarom we te laat komen, […]

Want alles draait om aandacht

Aandacht Aandacht is cruciaal om goed te kunnen functioneren. Een moment van onoplettendheid kan verpletterende gevolgen hebben. De vraag is hoe aandachtsvol we in het leven staan gezien de stroom van prikkels, tot overprikkeling met burn-out als mogelijk gevolg. De kunst bestaat eruit om onze aandachtsspier te trainen doorheen de dag. Kleine ‘mindful’ stapjes elke […]

Ja of Nee …. ?

Pleasen is vaak een manier om anderen niet te kwetsen, af te wijzen en/of hoofd in het zand te steken voor je persoonlijke behoeften. Ja zeggen aan anderen is soms nee zeggen aan jezelf. Zelfzorg is cruciaal om in balans te blijven, een antidotum voor overspanning, een broodnodige adempauze in een hectisch bestaan. Hieronder alvast […]

Chronische hyperventilatie

Chronische hyperventilatie:  een veelvoorkomend én onderschat probleem. Oververmoeid, pijnlijke spieren, hartkloppingen, een krop in je keel, onrustige darmen, duizeligheid, tintelingen… Herken jij deze klachten? En vind je maar geen duidelijk aanwijsbare oorzaak? Mogelijk lijd je aan een verborgen vorm van hyperventilatie, ook chronische hyperventilatie of angst-en-spanningssyndroom genoemd. Wil je er meer over lezen dan kunnen […]

Brainscreen

Was dat een opsteker zeg ! De lezing van dr Peter Aelbrecht in onze praktijk in Zoersel op 8-2-17 was een ontzettende verrijking voor alle deelnemers. Daar waar vroeger nogal ad hoc tranquilizers/antidepessiva werden voorgeschreven, beschikken we vandaag met de recentste technieken van de functionele biologie, over brainscreen. Bij middel van brainscreen kan onder andere […]

Gifts by sir : weg met je cadeau stress

Ik schreef de voorbije maand al 2 artikels over een stressvrije cadeautjesperiode het mooiste cadeau dat je elkaar kan geven is tijd tips voor een stressvrije cadeautjesperiode Nu is er recent een nieuwe app gelanceerd die zelfs de allerlaatste stress voor je cadeautjes wegneemt: Gifts by sir. Het is een gratis app die naar je […]