Het effect van meditatie is even groot als dat van antidepressiva

Neuroloog Steven Laureys duikt al meer dan 20 jaar op het hoogste niveau in het diepst van ons menselijk brein.  In zijn meest recente onderzoek is te lezen dat het effect van meditatie even groot is als antidepressiva.  In de scans zien ze een fenomenale impact van meditatie op de hersenen!  Misschien is mindfulness dus ook wel iets voor jou?  Ontdek het hier.