Hoe gaat het met jouw mentale gezondheid?
In deze korte test beantwoord je een aantal vragen over hoe je jouw werk beleeft en hoe je je daarbij voelt. Het kost slechts een paar minuten en geeft je waardevolle inzichten.
De Voordelen van deze Burn-out Test
Gratis en gemakkelijk
De burnout test is volledig gratis en toegankelijk voor iedereen.
Direct resultaat
Je krijgt onmiddellijk een indicatie van je burn-out risico, zonder wachttijden.
Betrouwbare uitslag
De test is ontwikkeld door experts en geeft je een goed beeld van je mentale gezondheid.
Gepersonaliseerd advies
Naast de uitslag ontvang je praktische adviezen over mogelijke vervolgstappen.
Hoe werkt deze Burn-out Test?
- Onze burn-out test is eenvoudig, snel en gratis.
- Binnen enkele minuten kun je via een reeks vragen ontdekken of je symptomen vertoont die wijzen op een burn-out. De vragen richten zich op verschillende aspecten van je dagelijkse leven, zoals je energiepeil, emotionele belasting, fysieke klachten en hoe je omgaat met stressvolle situaties.
- Na het invullen van de test ontvang je direct een persoonlijke score, die je een indicatie geeft van de mate van stress en het risico op een burn-out. Deze score wordt naar jouw e-mailadres gestuurd, samen met advies over wat je kunt doen op basis van de uitslag.
Voor wie is deze test?
- De burn-out test is geschikt voor iedereen die zich overweldigd voelt door stress, zich emotioneel uitgeput voelt, of het gevoel heeft dat ze niet meer kunnen presteren zoals voorheen. Of je nu werkzaam bent, studeert, of een zelfstandige ondernemer bent, de test helpt je om inzicht te krijgen in je mentale gesteldheid en of je risico loopt op een burn-out.
- Mensen die zich vaak herkennen in symptomen zoals voortdurende vermoeidheid, moeite met concentratie, of emotionele instabiliteit, kunnen veel baat hebben bij deze test.
De gevaren van een burn-out op lange termijn
- Een onbehandelde burn-out kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid op lange termijn.
- Mensen die geen hulp zoeken, kunnen chronische gezondheidsproblemen ontwikkelen zoals hartziekten, depressie en angststoornissen.
- Daarnaast kan een burn-out een negatieve invloed hebben op je relaties, werkprestaties en algehele levenskwaliteit.
Wat doe je met het resultaat
- Na het afronden van de test ontvang je direct een score die inzicht geeft in je stressniveau en het risico op een burn-out.
- Neem maatregelen om je stressniveau te verlagen.
- Het overwegen van professionele hulp, zoals loopbaanbegeleiding of psychotherapie bij attendo.
- Zoek tips voor het herstellen van een gezonde werk-privébalans.
Hulp of advies nodig?
- Blijkt uit de test dat je mogelijk een burn-out hebt of loop je risico?
- Wacht niet langer en neem contact met ons op. Onze ervaren coaches en therapeuten staan klaar om je te ondersteunen bij je herstel.
- Of je nu behoefte hebt aan loopbaanbegeleiding, psychotherapie of ondernemerscoaching, bij attendo vind je de juiste hulp.