#mondaymorningmotivation : train your mind to see the good in everything

Je kan dit effectief trainen. Onze hersenen staan momenteel vaak geprogrammeerd op wat er niet werkt, wat niet goed is en wat er kan mislopen. Hoe meer we deze gedachten hebben, hoe meer deze ook terugkomen. Je kan jezelf echter oefenen in het omgekeerde: kijken naar wat wel werkt, wat er wel goed loopt en tevreden zijn met wat er op deze moment is. Zo worden de dagen bijvoorbeeld korter, mistiger, .. wat tegelijkertijd de ideale moment is om dingen in huis te doen waar je anders niet toe komt: die kledingkast eindelijk eens uitsorteren, een lekker warm bad, uitgebreid kokerellen, gezonde baksels uitproberen, die serie die al zo lang op je digibox staat, .. Geniet dus van het veranderende weer om wat extra me-time in te bouwen of dingen in huis te doen die al lang op je lijstje staan (en neem daarna een welverdiende pauze 🙂 ). Fijne week allemaal!

Mien