Onze Blog

Aandacht voor jezelf!

Overprikkeling, chronische spanning of langdurige stress ?

Overprikkeling, chronische spanning of langdurige stress ?

De impact van langdurige overprikkeling en spanning zal alleen maar toenemen. Liever voorkomen dan genezen. Vandaar dat we met attendo³ bijzonder veel aandacht schenken aan een positieve energiebalans . Hierbij wat tips Voldoende bewegen, mogelijks sporten met...

read more
Wat doet lichaamsbeweging met ons brein en lichaam ?

Wat doet lichaamsbeweging met ons brein en lichaam ?

Lichaamsbeweging is een van de makkelijkste en beste manier om stress tegen te gaan. Fysieke inspanning is namelijk de natuurlijke uitlaatklep van een lichaam om de overprikkeling te bufferen . Bij teveel spanning en stress gaan je schouders omhoog, buigt het lichaam...

read more
‘Een burn-out is geen patisserie’

‘Een burn-out is geen patisserie’

Het herstelproces van een burn-out is niet in dagen of maanden te vatten, laat staan in een soort vooraf bepaalde oventemperatuur of gaartijd, schrijft Tommy Browaeys in een nieuw artikel. "Ik ga altijd uit van iemands goede bedoelingen maar een burn-out is niet zoals...

read more
De ene burn-out is de andere niet !

De ene burn-out is de andere niet !

De spanningsklachten in aanloop van een burn-out  is bij iedereen anders: Je kan last hebben van angst, overprikkeling tot hyperventilatie en zelfs paniek. Je kan het gevoel hebben dat het spanningssyndroom stilaan jouw hele lichaam beheerst: hartkloppingen,...

read more
Chronische hyperventilatie of burn-out

Chronische hyperventilatie of burn-out

Overprikkeling, chronische spanning of langdurige stress De impact van langdurige overprikkeling en spanning zal alleen maar toenemen. Liever voorkomen dan genezen. Vandaar dat we met attendo³ bijzonder veel aandacht schenken aan een positieve energiebalans . Hierbij...

read more
Chance of change

Chance of change

Het gaat niet alleen om ‘chance’ hebben, ook over 'change' veerkracht. Veerkracht ontwikkelen en verandering vragen om milde aandacht ….  Het is niet de situatie, wel de gedachte over de situatie die bepalend is voor het gevoel Er zijn geen problemen wel oplossingen...

read more
3 redenen waarom loopbaanbegeleiding ook voor jou werkt.

3 redenen waarom loopbaanbegeleiding ook voor jou werkt.

Het gebruik van de VDAB loopbaancheques bestaat ruim 5 jaar en blijkt een schot in de roos te zijn.  Heel wat mensen gebruiken de cheques om met behulp van een persoonlijke coach inzicht te krijgen in hun loopbaan, waarden, talenten en welke job of omgeving nu echt...

read more
Hyperventileren zonder dat je het weet !

Hyperventileren zonder dat je het weet !

Mooi artikel over hyperventileren van onze collega Chris Lenaerts verschenen in het gezondheidsmagazine Bodytalk: Vooral (stress)gevoelige, perfectionistische mensen kampen soms met vage klachten doordat ze geregeld, en zonder het te beseffen, gulzig ademen. Een...

read more