Artikelen door Mien Gheysens

Tips om meer te bewegen op het werk

Meer en meer onderzoek toont het belang van voldoende beweging aan waarbij niet zelden wordt gezegd dat zitten het nieuwe roken is. ’s Avonds een uurtje sporten compenseert dit niet. Daarom is het belangrijk om overdag dit zitten geregeld te onderbreken. Dit kan met onderstaande tips:   Meer (water) drinken Voldoende water drinken is sowieso […]