Artikelen door Mien Gheysens

#mondaymorningmotivation : life won’t wait for you

#mondaymorningmotivation : life won’t wait for you Het is alweer bijna december, de laatste maand van het jaar. Ik kan me 1 januari nog herinneren alsof het gisteren was. Het verbaast me elk jaar weer hoe snel de tijd voorbij vliegt. Volgend jaar word ik 28, da’s echt wel bijna tram 3. Er staan in […]

#mondaymorningmotivation : good food, good mood

Eten, en meer bepaald voedende voeding is zo cruciaal om je goed te voelen. We staan hier echter heel weinig bij stil en proppen vanalles in ons lichaam zonder hierover na te denken. Wanneer je in een benzine wagen diesel doet, is dat een groot probleem voor je auto. Dus iedereen die leert rijden krijgt […]

Meer mini-vakantie voor jezelf

De zomer is nu echt wel voorbij. Voor de meesten onder ons zit de vakantie erop en zitten we alweer in de alledaagse hectiek van file, werk, gezin, hobby’s, .. Voeg daar nog de regen van de laatste dagen aan toe en je hebt alle ingrediënten om je stressniveau te doen stijgen. Hieronder geven we […]

Say HIIT?!

1 september. Ik start vandaag niet terug met school, wel met HIIT-lessen. Via blogs en instagram las ik hier af en toe over en mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Daarom schreef ik me vorig jaar met 2 vriendinnen in om dit samen te volgen. Wat een succes! Het is een super leuke training, mét effect. Na 5 […]