Stress & Burn-out


Voel je je vaak moe? Ben je ontevreden over jouw werk(situatie)? Ervaar je concentratieproblemen? Ben je prikkelbaar? Ontbreekt het je aan tijd of energie voor jouw gezin? Heb je nog weinig interesses? Neem je geen initiatieven meer? Zijn er wisselende fysieke klachten?  Wanneer het antwoord op meerdere van deze vragen positief is, is de kans groot dat jouw energiebalans niet meer in evenwicht is.

Attendo³ helpt je om jouw energie terug te winnen en je leven opnieuw in handen te nemen. De attendo³ aanpak combineert het opsporen van persoonlijke waarden en behoeften met ontspanningstechnieken en gesprekstherapie. Daarnaast helpen we jou om energiegevers en energievreters in kaart te brengen. Bovendien vormt een gezonde levensstijl met aandacht voor voldoende beweging en een gezonde voeding een onderdeel van het traject. Tijdelijke overspanning vormt geen probleem, als er nadien ook de nodige ontspanning is. Het is dan ook belangrijk aandacht te hebben voor jouw persoonlijke alarmsignalen en hier tijdig op in te spelen.