Angst & Spanning


Pieker je veel? Krijg je geen rust in jouw hoofd? Ben je vaak aan het doemdenken? Kan je die motor in je hoofd niet uitzetten? Voel je fysieke spanning in jouw nek of schouders? Liggen je darmen in de knoop? Maak je je zorgen over het verleden of ben je angstig voor wat gaat komen? Attendo³ helpt je graag om met deze klachten om te gaan.

Doorheen de dag worden we geconfronteerd met heel wat prikkels en signalen. Angst en spanning zijn dan ook inherent aan het leven. Doorheen de begeleiding helpen we jou om angstklachten en/of spanningsklachten te herkennen en te erkennen. Inzicht, aandacht en acceptatie zorgen immers voor een zekere mate van ontspanning. Afhankelijk van jouw specifieke behoeften helpen we jou om emotionele, fysieke of mentale spanning te verlichten. We houden hierbij eveneens rekening met jezelf, alsook met jouw omgeving. Het conflict tussen persoonlijke en sociale wensen kan immers ook voor de nodige spanning zorgen.